Zone Diyeti Nedir?

141

Uzun vadede yapılması gereken bu diyet yaşam şeklinizi değiştirmeyi hedef alıyor. Aynı zamanda uzu ve sağlıklı bir yaşam vaat ediyor.

Zone diyeti yağ yakımını en hızlı şekilde gerçekleştiren diyettir ve kronik hastalıklar riskini de azaltmada oldukça etkilidir.

Zone diyeti; 30 yıl önce Amerikalı biyokimya uzmanı, Dr.Barry Sears tarafından şişkinliği önlemek amacıyla geliştirilmiştir.. Dr.Sears metabolik hastalıkların temelinde yanlış beslenme ve şişkinlik olduğuna inanıyordu.

Zone diyeti sayesinde önce bireyin şişkinlik sorunu azalıyor ve daha sonra ise yağ yakımı başlıyor. Zone diyetini diğer moda diyetlerden ayıran en önemli özelliği, yağ yakımını mümkün olan en hızlı şekilde gerçekleştirmesidir.

Zone diyetindeki anlayış; vücut bir makine ve tükettiği besinlerde bu makinenin yakıtı şeklindedir. Bu nedenle makineye yani vücuda sadece kullanabileceği maddeler girmelidir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya girin