Vejetaryen Beslenme Türleri

170

Her biri kendi kısıtlamaları içerisinde de farklılık gösteren çeşitli vejetaryen beslenme biçimleri vardır. En yaygın türleri şunlardır:

Lakto-ovo vejetaryen beslenme

Et, balık ve kümes hayvanları tamamen bırakılır, ancak yumurta ve süt ürünleri tüketimine izin verir.

Lakto-vejetaryen beslenme

Et, balık, kümes hayvanları ve yumurta tüketimi sonlandırılır ancak süt ürünleri tüketimine izin verir.

Ovo-vejetaryen beslenme

Et, balık, kümes hayvanları ve süt ürünleri tüketimi sonlandırılır, ancak yumurta tüketimine izin verir.

Pesketaryen beslenme

Et ve kümes hayvanları tüketimi sonlandırılır, ancak balıklara ve bazen yumurta ve süt ürünleri tüketimine izin verir.

Vegan diyeti

Et, balık, kümes hayvanları, yumurta ve süt ürünlerinin yanı sıra bal gibi diğer hayvansal ürünlerin de tüketimi sonlandırılır.

Fleksitaryen beslenme

Ara sıra et, balık veya kümes hayvanları tüketilmesini içeren, çoğunlukla vejetaryen bir diyettir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya girin