Su Orucunun Zararları

158

Yanlış kilo kaybı

Su diyeti ile çok hızlı bir şekilde kilo verilir. Hatta araştırmalar 2-3 gün süren su diyetinin ardından günde ortalama 0.9 kilogram verilebileceğini söylemektedir. Ancak kaybedilen bu kilolar karbonhidrat, su ve kaslardan oluşacaktır. Dolayısıyla su diyeti bırakıldığında kas kaybı ve yemek atakları görülebilir. Aynı zamanda;

  • İnsülin direnci ve şeker hastalığı riski artabilir.
  • Vitamin ve mineral kaybına bağlı şikayetler görülebilir.
  • Halsizlik ve yorgunlukla beraber sinirlilik hali görülebilir.
  • Erken yaşlanmaya sebep olabilir.

Bazı sağlık sorunlarının kötüleşmesi

Su diyet kısa sürede hızlı sonuç almasına rağmen özellikle bazı hastalıkların seyrini kötüleştirebilir. Aşağıdaki hastalıklardan en az birine sahip olan bir birey doktoruna ve diyetisyenine görüşmeden kesinlikle su orucuna başlamamalıdır.

  • Gut hastalığı,
  • Diyabet,
  • Kronik böbrek hastalığı,
  • Mide ekşimesi

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya girin