Sağlıklı ve Ekonomik 10 Detoks Suyu Tarifi

191

Sağlıklı olmanın ilk şartı şüphesiz sağlıklı beslenmedir. Diyetimizde yer alan besinlere son derece önem vermeliyiz. Güzel bir beslenme planının yanında detoks içecekler ile takviye yaparak parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabiliriz. İşte birbirinden sağlıklı ve ekonomik 10 detoks suyu tarifi…

1. Limonlu Su

Bir sürahi içine su doldurun ve içerisine taze nane ile büyük limon dilimleri ekleyin. Bir süre buzdolabında bekletin ve istediğiniz zaman için. Gönül rahatlığıyla içebileceğiniz bu tarifi her gün mutlaka deneyin derim.

Sağlıklı ve Ekonomik 10 Detoks Suyu Tarifi
Limonlu su

2. Çilek Suyu

Eğer çileği çok seviyorsanız sizin için muazzam bir detoks suyu. Çünkü içindeki şeker ile hem tatlı ihtiyacınızı karşılayacak hemde sahip olduğu minerallerle sizi daha güçlü yapacak. Çilekleri büyük dilimler halinde kestikten sonra üstüne su ilave edin. İsterseniz robottan geçirerek püre halinde de tüketebilirsiniz.

Sağlıklı ve Ekonomik 10 Detoks Suyu Tarifi
Çilek suyu

3. Salatalık Suyu

Sabah uyandığınızda güne en iyi başlamanın yollarından biri tükettiğiniz besinlerin kalitesidir. Sağlıklı bir cildin de en iyi tercihi kaliteli salatalık olabilir. Bir sürahi suyun içine salatalık dilimleri, limon ve biraz da nane eklediğiniz de muhteşem bir detoks suyu yapmış olursunuz. Buzdolabında biraz beklettikten sonra istediğiniz zaman tüketebilirsiniz.

Sağlıklı ve Ekonomik 10 Detoks Suyu Tarifi
Salatalık suyu

4. Karpuz Suyu

İşimiz yine sürahiye su koymakla başlıyor. Ardında suya karpuz dilimlerini ilave ediyoruz. Arzu ederseniz karpuzun çekirdeklerini çıkarabilirsiniz. Çilek tarifinde de yaptığımız gibi tercihinize göre karpuzu robottan geçirip püre halinde de tüketebilirsiniz. Karışıma biraz nane ve limon eklerseniz antioksidan özelliğini artırmış olursunuz.

Sağlıklı ve Ekonomik 10 Detoks Suyu Tarifi
Karpuz suyu

5. Zencefil Detoksu

İltihap sökücü özelliği kuvvetli olan zencefil aynı zamanda sindirime de yardımcı olacaktır. Aynı zamanda zencefil iyi bir detoks yiyeceğidir. Yarım zencefilin üzerine limon ve su ekleyin, detoks suyunuz hazır.

Sağlıklı ve Ekonomik 10 Detoks Suyu Tarifi
Zencefil detoksu

6. Tarçın Elma Suyu

Elma da başlı başlına bir detoks meyvesidir. Elmaları dilimledikten sonra üstüne su ekleyin ve tarçın ilave edin. Buzdolabında biraz beklettikten sonra tüketebilirsiniz.

Sağlıklı ve Ekonomik 10 Detoks Suyu Tarifi
Tarçın elma suyu

7. Portakal Detoksu

Tam bir C vitamini deposu olan portakal aynı zamanda çok iyi bir detoks besinidir. Sürahinin içerisine biraz su koyun ve portakalları kabuğu ile birlikte dilimleyin. Dilerseniz içine nane, maydanoz ve salatalık dilimleri de ilave edebilirsiniz.

Sağlıklı ve Ekonomik 10 Detoks Suyu Tarifi
Portakal detoksu

8. Elma, Salata, Frambuaz Detoksu

Elma ve salatalığı dilimleyerek bir miktar suya ilave edin. Üzerine frambuaz ve limon dilimlerini ekleyin. Bir süre beklettikten sonra tüketebilirsiniz.

Elma ve salatalığı dilimleyerek bir miktar suya ilave edin. Üzerine frambuaz ve limon dilimlerini ekleyin. Bir süre beklettikten sonra tüketebilirsiniz.
8. Elma, Salata, Frambuaz Detoksu

9. Kırmızı Meyve Detoksu

Bu detoks suyunu oldukça lezzetli ve kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Narı ayıklayın ve elmayı parçalara bölüp robottan geçirin. Daha sonra üzerine biraz su ilave edin. Leziz ve bir o kadar da sağlıklı detoks suyunuz hazır.

Sağlıklı ve Ekonomik 10 Detoks Suyu Tarifi
Kırmız meyve detoksu

10. Yeşil Sebze Detoksu

Salatalık, nane, ıspanak ve maydanozu robottan geçirin ve içine bir litre su ekleyin. Daha sonra limon ilave edin.

Sağlıklı ve Ekonomik 10 Detoks Suyu Tarifi
yeşil sebze detoksu

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya girin