Maden Suyu Ne Zaman ve Ne Kadar İçilmeli?

113

Avrupa ülkelerinde maden suyu tüketimi oranı yıllık kişi başı 100 litreyi geçmektedir. Ancak ülkemiz maden suyu kaynağı açısından coğrafi konum itibari ile iyi bir yerde olmasına rağmen bu oran 5 litrenin altında kalmaktadır. Bu da bizlere maden suyuna hak ettiği önemi vermediğimizi göstermektedir. Peki maden suyu ne zaman içilmeli? Ne kadar içilmeli?

Özellikle sıcak yaz aylarında terlemeyle beraber attığımız su ve elektrolitleri ( sodyum, potasyum, klor…) yerine koyabilmek için bol bol maden suyu içilmelidir. Vücudun mineral dengesini koruyabilmek için son derece güzel bir içecektir. Günde en az 2 litre su içmemiz gerekir ve maden suyu, suya alternatif en güzel içecektir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya girin