Kan Grubu Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

84

Kan grubuna göre beslenme diyeti 20 yılı aşkındır popülerliğini korumaktadır. Peki nedir bu kan grubu diyeti?

Her birey farklı yaş, cinsiyet ve fizyolojiye sahiptir. Bu yüzden aynı diyeti yapsalar bile alıp verdikleri kilo birbirinden farklıdır. Bu farklılıkları olduğu gibi kan grupları da farklıdır ve tükettikleri besinlere karşı vücudun vermiş olduğu tepkiler de değişmektedir. Her bireyin kan grubunun farklı olması yazılan diyetlerde de farklılık göstermesine sebep olur. Kilo almak isteyenler yada kilo vermek isteyen kişilerin tüm bunları göz önünde bulundurarak bir diyetisyen kontrolünde yapılan diyetler, elde edilen sonucun başarı oranında büyük bir etkiye sahiptir.

Yapılan araştırmalar her kan grubunun tüketilen besinlere karşı farklı bir tepki verdiğini göstermiştir. Bu durum göz önünde bulundurulduğunda kişinin kan grubuna göre diyet yazılabileceğini söylemek mümkündür. Kilo problemi yaşayan kişilerin kan grubu diyeti ile ideal kilolarına kavuşmaları mümkün. Her kan grubuna göre yasaklı besinler, tüketilmesi gereken besinler ve serbest besinler bulunmaktadır. Tüm bunlar göz önünde bulunarak yazılan diyet programlarının, kilo problemlerinin önüne geçmesi mümkündür. Ancak sadece kan grubu dikkate alınarak diyet yazılabileceğini söylemek kesinlikle yanlış olur. Bu nedenle kişinin kan grubu dışında sağlık durumu ve yaşam tarzını da göz önünde bulundurmak en doğrusu olur.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya girin