Kabızlığa neden olan yiyecekler nelerdir?

99

Bazı besinler kabızlığa neden olmaktadır. Ancak kabızlığa karşı önlem olarak bu besinleri diyetten tamamen çıkarılması doğru bir karar olmaz. Eğer kabızlık probleminiz varsa aşağıdaki besinleri diyetinizden kısıtlayabilirsiniz. Bu besinler şunlardır…

  • Makarna
  • Pirinç lapası
  • Pilav
  • Muz
  • Fazla inek sütü tüketimi
  • Fast food besinler.

Eğer diyetinizdeki düzenlemelere ve egzersiz yapmanıza rağmen kabızlığınız hala devam ediyorsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya girin