Kabızlığa Karşı Doğal Tarif

132

Diyetinizde bir değişiklik yapacaksanız ve bu sizi kabızlık problemi çekeceğinizi düşündürüyorsa önceden tedbir amaçlı bu tarifi uygulayabilirsiniz.

  • 1 adet kuru incir,
  • 2 adet kuru kayısı,
  • 2 adet kuru erik

Tüm malzemeleri ince ince doğrayın ve hepsini 1.5 çay barağı kadar suda haşlayın. Üzerine;

  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu,
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

ekleyin ve iyice karıştırın. Bu karışımı üçe bölüp, her sabah uyandıktan sonra 2 bardak su ile birlikte tüketebilirsiniz. Ancak dikkat etmeniz gereken nokta, bu karışımın boş bağırsaklara gitmesi gerekiyor. O yüzden aç karna içmelisiniz. Kabızlık problemi hissettiğiniz her günün sabahında aç karna içebilirsiniz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya girin