Evde Müsli Nasıl Yapılır?

182

Diyetinize devam ederken aniden gelen tatlı krizinizi bastıracak, ayrıca son derece sağlıklı olan ve diyetlerde ara öğünlerde rahatlıkla tüketebileceğimiz bir besin. Ayrıca evdeki malzemelerle de rahatlıkla müsli yapabiliriz.

Diyetinize dikkat etmeye çalışıyor ve mümkün olduğunca tatlı yememeye çalışıyorsanız bu müsli tarifi tam size göre.

Malzemeler

  • 500 gram yulaf,
  • 1 çay bardağı pekmez,
  • Yarım çay bardağı bal,
  • 1 çay bardağı kıyılmış çiğ badem,
  • 1 su bardağı küçük küçük doğranmış istediğiniz kuru meyveler.

Müsli Yapılışı

Pekmez ile balı bir kapta karıştırın ve hafif ateşte 5 dakika kaynatın. Daha sonra yulaf, badem ve kuru meyveleri başka bir kap kullanarak harmanlayın ve üzerine az önce kaynattığımız bal-pekmez karışımını dökün. Sonra tekrar karıştırın. Bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın ve hazırladığımız malzemeleri tepsiye yayın. Önceden ısıtılmış fırında 200 derece 15-20 dakika kadar pişirin. Pişirilme işlemi bittikten sonra tepsiyi oda sıcaklığında soğutmaya alın. Soğuduktan sonra karışımı elinizle ufalayın, ağzı kapalı bir cam kavanozda saklayın. Sonrasında ise ister sütle, ister yoğurt ile karıştırarak tüketebilirsiniz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya girin