Evde kilo almamak için ne yapılmalı? Yağ Yakıcı Tarifler ve Egzersizler

0
Spor salonuna gitmeden evde hızlı ve sağlıklı yollarla zayıflamanızı sağlayacak yöntemleri sizler için derledik. Dışarıda spor salonuna ...
Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı?

Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı?

0
Spor yapan insanlar gerçekten de bu iş için çok ciddi emek veriyorlar ve güzel bir sonucu hak ediyorlar. Ancak birçoğu beslenme konusunda...
Zayıflamak İçin Su Ne Zaman İçilmeli?

Zayıflamak İçin Su Ne Zaman İçilmeli?

0
Zayıflamak için suyu yemek yemeden önce içmek gerekir. Bu şekilde öğünlerden önce içildiğinde su mideyi dolu tutar ve iştahı kapatır. Yemek aralarında...
Sıcak Ortamlar Zayıflatır Mı? Saunada Zayıflanır Mı?

Sıcak Ortamlar Zayıflatır Mı? Saunada Zayıflanır Mı?

0
Sauna, hamam gibi sıcak ortamlar vücudunuzdan toksin maddeleri atmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda kaslarınızı gevşetir, damarlarınızı genişleterek kan dolaşımınızı rahatlatır ve yorgunluğunuzu...
Çok Su İçmek Kilo Verdirir Mi?

Çok Su İçmek Kilo Verdirir Mi?

0
Kilolu bir insanın güne litrelerce bile su içse kilo veremez. Çünkü su içmenin kilo verme ile doğrudan bir ilgisi yoktur. Su içmenin...
Hızlı Kilo Vermek İçin Kaç Öğün Yemek Yenmeli?

Hızlı Kilo Vermek İçin Kaç Öğün Yemek Yenmeli?

0
Genelde insanların kilo vermek için uygulamaya çalıştığı 6 öğün kuralıdır. Ancak bu bazen yanıltıcı olabilir çünkü sağlıklı insanlar hiçbir zaman 6 öğün...
İsveç Diyeti Örnek Listesi

İsveç Diyeti Örnek Listesi

0
1. Gün Kahvaltı 1 Fincan sade nescafe1 adet kesme şeker
İsveç Diyeti ve Kahve Tüketimi

İsveç Diyeti ve Kahve Tüketimi

0
İsveç diyetinde en çok merak edilenlerden biri de hangi kahvenin tüketilmesi gerektiğidir. İsveç diyetinde metabolizmayı hızlandırması sebebiyle sabahları bir fincan kahve içilmesi...
İsveç Diyeti Nasıl Uygulanır? İsveç Diyetinin Kuralları

İsveç Diyeti Nasıl Uygulanır? İsveç Diyetinin Kuralları

0
İsveç Diyeti Nasıl Uygulanır? İsveç diyetini uygularken belirlenen kurallara mutlaka uyulmalıdır. Bu kurallara uyulduğu takdirde 7-20 kg arası kilo...
İsveç Diyeti Nedir?

İsveç Diyeti Nedir?

0
Amerikan Kalp Vakfı'nın kilo vermesi gereken kalp hastalarına uyguladığı bu diyet metabolizmayı tamamen değiştirmekte ve kaybedilen kiloların 2 yıl boyunca geri alınmasını...

Son Makaleler