B Kan Grubu Beslenme

139

B kan grubu göçebe olarak bilinir. B kan grubuna sahip bireyler bitkileri ve çoğu etleri (tavuk ve domuz eti hariç) tüketebilirler. Aynı zamanda bazı süt ürünlerini de rahatça tüketebilirler. Ancak domates, mısır, buğday, mercimek ve birkaç besinden daha uzak durmaları gerekir.

B kan grubundan olan bireyler kolay kilo verebilirler ancak kan şekerleri düzensizdir. O yüzden sık sık ve azar azar beslenmeleri kan şekeri dengesi açısından önemlidir.

B kan grubu kişilerin derin denizlerde yaşayan balıkları tüketmeleri önerilmektedir. Ancak bazı deniz ürünlerinden kaçınmaları gerekir. Bunlar; karides, ıstakoz, kalamar ve midyedir.

B kan grubunun sebze açısından tek kısıtlama domatestir. Domates dışında hiçbir sebzeden uzak durmaları gerekmez ve gönül rahatlığı ile tüketebilirler.

B Grubuna Ait Bazı Özellikler

  • Sindirim sistemleri güçlüdür.
  • Şeker hastalığı açısından risk altındadırlar.
  • Süt ve süt ürünlerini severler.
  • Bağışıklık sistemleri hassastır.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya girin