İlgi Çekenler
En iyi diyetler
Kadınlar İçin En İyi Diyet Programları
Mükemmel diyet programını bulmak çok dikkatli bir yaklaşım gerektirir. Üstelik kadınlar, diyet konusunda çok fazla seçeneğe sahiptir. Bir kadın için belli bir...
En İyi Diyet Hangisi?
İstediğiniz kiloya ulaşabilmek, kas yapmak, karın bölgesinden incelmek veya sadece çok daha sağlıklı olabilmek için diyet yapmaya karar verdiniz.Peki size en...
Zone Diyetinde El ve Göz Yöntemi
Zone diyetine yeni başlayanlar için en kolay yöntemdir. O yüzden bu diyette eller ve gözler büyük önem taşır.
Karın Kası İçin Diyet
Karın kasının %30’u egzersiz %70’i ise diyetle sağlanır. Yani karın kası spor salonunda değil, mutfakta yapılır. Bu durumda mükemmel karın kaslarına sahip...
Vejetaryen Beslenme Türleri
Her biri kendi kısıtlamaları içerisinde de farklılık gösteren çeşitli vejetaryen beslenme biçimleri vardır. En yaygın türleri şunlardır:
...
En İyi Diyetlerden Candida Diyeti Nedir? Candida Diyeti Nasıl Çalışır?
Candida Diyeti, insanların bağırsaklarındaki fazla mayayı yok etmelerine yardımcı olmayı amaçlayan düşük karbonhidratlı, düşük şekerli bir diyettir. Bu tür diyetin amacı, insanların kilo...
Glutensiz Diyetin Zorlukları
Bu yazımı okumadan önce glütenden ve glütensiz diyetten bahsettiğim yazımı okumanızı kesinlikle tavsiye ederim..
Glutensiz bir diyet uygulamak kolay...
3 günde 2 kilo verdirdiği iddia edilen portakal diyeti ile dikkat edilmesi gerekenler
Portakal (Turuncu) Diyeti Nedir?
Örnek portakal diyeti listesine göz atınca farketmişsinizdir ki önümüzde 3 gün boyunca her öğünde portakal...
Zone Diyetinde Tüketilmesi Gereken ve Yasak Olan Besinler
Zone diyetinde yenilecek yemeğin mutlaka 2/3'si karbonhidrat, 1/3'i ise protein olmalıdır. Yağ yakmak amacı ile de yağların sınırlı oranda alınması gerekir. Bu...
Son Diyet Haberleri
Detoks Diyetleri Zayıflatır Mı?
Detoks Nedir?
Detoks kelime anlamı olarak baktığımızda; arınma, temizlenme anlamına gelmektedir. Vücudumuzun bir detoks mekanizması vardır ve sürekli olarak...
Çocuklar Diyet Yapabilir Mi?
Çocuklarının kilosundan endişe duyan ebeveynler çocuklarının diyet yapmasını isteyebilir. Peki yetişkinlerin kilo alıp vermek için uyguladıkları diyet programları çocuklar içinde geçerli olabilir...
Kilo Almak İsteyenleri Buraya Alalım
.Her seferinde kilo vermek isteyenlerden bahsediyoruz. Ancak sanmayın ki sizleri de unuttuk. Hızlı kilo aldıran içecek ve karışım tariflerimiz ...
Göbek bölgesindeki yağları eritmek için ne yapılmalı?
Göbeğinizdeki inatçı yağlardan şikayetçi misiniz? Kilo aldığınızda tüm yağlar göbeğinizde mi toplanıyor? O zaman neler yapmamız gerektiğine bir ...
Kilo Almanıza Sebep Olan 5 Sabah Alışkanlığı
Kilo vermeye kararlı olan kişiler çeşitli diyet programları ve beslenme düzenindeki miktarlarını değiştirerek uğraş vermektedirler. Fakat birçok ...
Düzenli Diyet Yapmanın Faydaları
Kilo vermek için kısa süreli diyete giren insanlar yalnızca kilo vermek için diyet yapmak yerine, sağlıklı beslenmesi bir yaşam felsefesi haline ...
Sağlık/yaşam
EN YENİ İÇERİKLER
Aydın Ramazan İmsakiyesi-Aydın Sahur ve İftar Vakitleri
Ramazan ayını doyasıya geçirmek isteyen insanlar evlerinde orucunu tutuyor. Oruç tutan milyonlarca insan iftar saatini sabırsızlıkla bekliyor. İftar ve sahur saatleri coğrafi...
Antalya Ramazan İmsakiyesi-Antalya Sahur ve İftar Vakitleri
Ramazan ayını doyasıya geçirmek isteyen insanlar evlerinde orucunu tutuyor. Oruç tutan milyonlarca insan iftar saatini sabırsızlıkla bekliyor. İftar ve sahur saatleri coğrafi...
Ankara Ramazan İmsakiyesi-Ankara Sahur ve İftar Vakitleri
Ramazan ayını doyasıya geçirmek isteyen insanlar evlerinde orucunu tutuyor. Oruç tutan milyonlarca insan iftar saatini sabırsızlıkla bekliyor. İftar ve sahur saatleri coğrafi...
Amasya Ramazan İmsakiyesi-Amasya Sahur ve İftar Vakitleri
Ramazan ayını doyasıya geçirmek isteyen insanlar evlerinde orucunu tutuyor. Oruç tutan milyonlarca insan iftar saatini sabırsızlıkla bekliyor. İftar ve sahur saatleri coğrafi...
Aksaray Ramazan İmsakiyesi-Aksaray Sahur ve İftar Vakitleri
Ramazan ayını doyasıya geçirmek isteyen insanlar evlerinde orucunu tutuyor. Oruç tutan milyonlarca insan iftar saatini sabırsızlıkla bekliyor. İftar ve sahur saatleri coğrafi...
