En iyi diyetler
Kalp Sağlığı İçin En İyi Diyet, Ornish Diyeti
Kalbini sevenlerin en iyi diyeti; Ornish Diyeti
Ornish, US News&World Report’un 2014’ün En İyi Diyetleri listesine kalbi en iyi...
Zone Diyeti Nasıl Yapılır? Dikkat Edilmesi Gerekenler
Zone diyeti;
%40 karbonhidrat,%30 yağ ve%30 protein şeklinde oluşur.
Zone diyeti,...
Zone Diyetinde Besin Kalıbı Yöntemi
Bu yöntem diyeti yapacak olan kişinin boy, kilo ve bel çevresi ölçümüne bakılarak yapılır. Bireyin vücudunun ihtiyaç duyduğu karbonhidrat, protein ve yağ...
İsveç Diyeti ve Kahve Tüketimi
İsveç diyetinde en çok merak edilenlerden biri de hangi kahvenin tüketilmesi gerektiğidir. İsveç diyetinde metabolizmayı hızlandırması sebebiyle sabahları bir fincan kahve içilmesi...
Kan Grubu Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?
Kan grubuna göre beslenme diyeti 20 yılı aşkındır popülerliğini korumaktadır. Peki nedir bu kan grubu diyeti?
Her birey farklı...
Kadınlar İçin En İyi Diyet Programları
Mükemmel diyet programını bulmak çok dikkatli bir yaklaşım gerektirir. Üstelik kadınlar, diyet konusunda çok fazla seçeneğe sahiptir. Bir kadın için belli bir...
Su Orucu Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?
Şifa orucu olarak da biline su orucu son zamanlarda popüler bir diyet türleri arasına girdi. Peki su orucu tam olarak nedir, nasıl...
Detoks Diyeti Nedir? Detoks Ne İşe Yarar?
Zaman içerisinde hem yediğimiz besinlerden hem de çevresel faktörlerden vücudumuzda toksinler artış gösterebiliyor. Toksinler, vücudumuzu aşırı duyarlı kılan, bağışıklık sistemimizi zayıflatan, kilo...
3 günde 2 kilo verdirdiği iddia edilen portakal diyeti ile dikkat edilmesi gerekenler
Portakal (Turuncu) Diyeti Nedir?
Örnek portakal diyeti listesine göz atınca farketmişsinizdir ki önümüzde 3 gün boyunca her öğünde portakal...
Son Diyet Haberleri
Detoks Diyetleri Zayıflatır Mı?
Detoks Nedir?
Detoks kelime anlamı olarak baktığımızda; arınma, temizlenme anlamına gelmektedir. Vücudumuzun bir detoks mekanizması vardır ve sürekli olarak...
Çocuklar Diyet Yapabilir Mi?
Çocuklarının kilosundan endişe duyan ebeveynler çocuklarının diyet yapmasını isteyebilir. Peki yetişkinlerin kilo alıp vermek için uyguladıkları diyet programları çocuklar içinde geçerli olabilir...
Kilo Almak İsteyenleri Buraya Alalım
.Her seferinde kilo vermek isteyenlerden bahsediyoruz. Ancak sanmayın ki sizleri de unuttuk. Hızlı kilo aldıran içecek ve karışım tariflerimiz ...
Göbek bölgesindeki yağları eritmek için ne yapılmalı?
Göbeğinizdeki inatçı yağlardan şikayetçi misiniz? Kilo aldığınızda tüm yağlar göbeğinizde mi toplanıyor? O zaman neler yapmamız gerektiğine bir ...
Kilo Almanıza Sebep Olan 5 Sabah Alışkanlığı
Kilo vermeye kararlı olan kişiler çeşitli diyet programları ve beslenme düzenindeki miktarlarını değiştirerek uğraş vermektedirler. Fakat birçok ...
Düzenli Diyet Yapmanın Faydaları
Kilo vermek için kısa süreli diyete giren insanlar yalnızca kilo vermek için diyet yapmak yerine, sağlıklı beslenmesi bir yaşam felsefesi haline ...
Sağlık/yaşam
EN YENİ İÇERİKLER
Protein Diyeti Listesi
Bir önceki yazımda protein diyetinin ne olduğundan ve zayıflamada etkisinden bahsetmiştim. Bu yazının devamında ise 3 günlük örnek bir protein diyeti listesi...
Aydın Ramazan İmsakiyesi-Aydın Sahur ve İftar Vakitleri
Ramazan ayını doyasıya geçirmek isteyen insanlar evlerinde orucunu tutuyor. Oruç tutan milyonlarca insan iftar saatini sabırsızlıkla bekliyor. İftar ve sahur saatleri coğrafi...
Antalya Ramazan İmsakiyesi-Antalya Sahur ve İftar Vakitleri
Ramazan ayını doyasıya geçirmek isteyen insanlar evlerinde orucunu tutuyor. Oruç tutan milyonlarca insan iftar saatini sabırsızlıkla bekliyor. İftar ve sahur saatleri coğrafi...
Ankara Ramazan İmsakiyesi-Ankara Sahur ve İftar Vakitleri
Ramazan ayını doyasıya geçirmek isteyen insanlar evlerinde orucunu tutuyor. Oruç tutan milyonlarca insan iftar saatini sabırsızlıkla bekliyor. İftar ve sahur saatleri coğrafi...
Amasya Ramazan İmsakiyesi-Amasya Sahur ve İftar Vakitleri
Ramazan ayını doyasıya geçirmek isteyen insanlar evlerinde orucunu tutuyor. Oruç tutan milyonlarca insan iftar saatini sabırsızlıkla bekliyor. İftar ve sahur saatleri coğrafi...
