En iyi diyetler
Kilo Kaybettiren En iyi Diyet, Weight Watchers Diyeti
Weight Watchers, US News&World Report’un 2014’ün En İyi Diyetleri listesine “en iyi kilo kaybettiren” diyet olarak girdi. Kuralları en kolay uygulanan diyetler...
Kadınlar İçin En İyi Diyet Programları
Mükemmel diyet programını bulmak çok dikkatli bir yaklaşım gerektirir. Üstelik kadınlar, diyet konusunda çok fazla seçeneğe sahiptir. Bir kadın için belli bir...
En İyi Diyetlerden Candida Diyeti Nedir? Candida Diyeti Nasıl Çalışır?
Candida Diyeti, insanların bağırsaklarındaki fazla mayayı yok etmelerine yardımcı olmayı amaçlayan düşük karbonhidratlı, düşük şekerli bir diyettir. Bu tür diyetin amacı, insanların kilo...
Zone Diyeti Nasıl Yapılır? Dikkat Edilmesi Gerekenler
Zone diyeti;
%40 karbonhidrat,%30 yağ ve%30 protein şeklinde oluşur.
Zone diyeti,...
Protein Diyeti Zayıflatır Mı?
Protein diyeti yalnızca protein içeren besinleri bulundurduğu için düşük kalorili diyet grubuna girmektedir. Kilo vermede düşük kalorili bir diyetin şart olması, proteinlere...
İsveç Diyeti Nasıl Uygulanır? İsveç Diyetinin Kuralları
İsveç Diyeti Nasıl Uygulanır?
İsveç diyetini uygularken belirlenen kurallara mutlaka uyulmalıdır. Bu kurallara uyulduğu takdirde 7-20 kg arası kilo...
Vejetaryen Beslenme Türleri
Her biri kendi kısıtlamaları içerisinde de farklılık gösteren çeşitli vejetaryen beslenme biçimleri vardır. En yaygın türleri şunlardır:
...
Kalp Sağlığı İçin En İyi Diyet, Ornish Diyeti
Kalbini sevenlerin en iyi diyeti; Ornish Diyeti
Ornish, US News&World Report’un 2014’ün En İyi Diyetleri listesine kalbi en iyi...
İsveç Diyeti ve Kahve Tüketimi
İsveç diyetinde en çok merak edilenlerden biri de hangi kahvenin tüketilmesi gerektiğidir. İsveç diyetinde metabolizmayı hızlandırması sebebiyle sabahları bir fincan kahve içilmesi...
Son Diyet Haberleri
Detoks Diyetleri Zayıflatır Mı?
Detoks Nedir?
Detoks kelime anlamı olarak baktığımızda; arınma, temizlenme anlamına gelmektedir. Vücudumuzun bir detoks mekanizması vardır ve sürekli olarak...
Çocuklar Diyet Yapabilir Mi?
Çocuklarının kilosundan endişe duyan ebeveynler çocuklarının diyet yapmasını isteyebilir. Peki yetişkinlerin kilo alıp vermek için uyguladıkları diyet programları çocuklar içinde geçerli olabilir...
Kilo Almak İsteyenleri Buraya Alalım
.Her seferinde kilo vermek isteyenlerden bahsediyoruz. Ancak sanmayın ki sizleri de unuttuk. Hızlı kilo aldıran içecek ve karışım tariflerimiz ...
Göbek bölgesindeki yağları eritmek için ne yapılmalı?
Göbeğinizdeki inatçı yağlardan şikayetçi misiniz? Kilo aldığınızda tüm yağlar göbeğinizde mi toplanıyor? O zaman neler yapmamız gerektiğine bir ...
Kilo Almanıza Sebep Olan 5 Sabah Alışkanlığı
Kilo vermeye kararlı olan kişiler çeşitli diyet programları ve beslenme düzenindeki miktarlarını değiştirerek uğraş vermektedirler. Fakat birçok ...
Düzenli Diyet Yapmanın Faydaları
Kilo vermek için kısa süreli diyete giren insanlar yalnızca kilo vermek için diyet yapmak yerine, sağlıklı beslenmesi bir yaşam felsefesi haline ...
Sağlık/yaşam
EN YENİ İÇERİKLER
Protein Diyeti Listesi
Bir önceki yazımda protein diyetinin ne olduğundan ve zayıflamada etkisinden bahsetmiştim. Bu yazının devamında ise 3 günlük örnek bir protein diyeti listesi...
Aydın Ramazan İmsakiyesi-Aydın Sahur ve İftar Vakitleri
Ramazan ayını doyasıya geçirmek isteyen insanlar evlerinde orucunu tutuyor. Oruç tutan milyonlarca insan iftar saatini sabırsızlıkla bekliyor. İftar ve sahur saatleri coğrafi...
Antalya Ramazan İmsakiyesi-Antalya Sahur ve İftar Vakitleri
Ramazan ayını doyasıya geçirmek isteyen insanlar evlerinde orucunu tutuyor. Oruç tutan milyonlarca insan iftar saatini sabırsızlıkla bekliyor. İftar ve sahur saatleri coğrafi...
Ankara Ramazan İmsakiyesi-Ankara Sahur ve İftar Vakitleri
Ramazan ayını doyasıya geçirmek isteyen insanlar evlerinde orucunu tutuyor. Oruç tutan milyonlarca insan iftar saatini sabırsızlıkla bekliyor. İftar ve sahur saatleri coğrafi...
Amasya Ramazan İmsakiyesi-Amasya Sahur ve İftar Vakitleri
Ramazan ayını doyasıya geçirmek isteyen insanlar evlerinde orucunu tutuyor. Oruç tutan milyonlarca insan iftar saatini sabırsızlıkla bekliyor. İftar ve sahur saatleri coğrafi...
